Daily Archives: 12/07/2015

Tác dụng và tác hại của chuối.

Định dạng bài viết: Tiêu chuẩn

Tác dụng của chuối 

– Khỏe não

Trong chuối có nhiều kali sẽ giúp trí não họat động nhạy bén và linh hoạt.

– Nhuận tràng

Chuối giàu chất xơ vì thế có tác dụng nhuận tràng, tránh táo bón.

– Bình tĩnh

Chuối có lượng vitamin B cao nên có giúp giữ bình tĩnh rất tốt.

– Giảm bệnh thiếu máu

Chuối có nhiều chất sắt vì thế giúp giảm bệnh thiếu máu bằng cách kích thích sản sinh ra hemoglobin.

– Tốt cho dạ dày

Làm hỗn hợp chuối, sữa và mật ong. Chuối giúp bình ổn dạ dày và giữ lượng đường trong máu ổn định dưới tác dụng của mật ong.

– Vui vẻ

Trong chuối có chứa tryptopan mà cơ thể chuyển đổi thành serotonin. Ăn chuối giúp bạn cảm thấy vui vẻ, thư giãn và có tâm trạng tốt hơn.

– Giàu vitamin và chất khoáng

Chuối chứa nhiều vitamin B6, B12, kali, magiê…

– Giảm nguy cơ đột quỵ

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng ăn chuối đều hàng ngày giảm 50% nguy cơ bị đột quỵ.

– Giảm khó chịu buổi sáng với những người đang mang thai

Ăn chuối giúp các bà mẹ đang mang thai giảm những triệu chứng khó chịu vào buổi sáng khi ngủ dậy.

– Tâm trạng tốt

Điều chỉnh mức độ đường trong máu góp phần mang lại một tâm trạng tốt.

– Huyết áp tốt hơn

Chuối giàu kali và có lượng muối thấp nên là loại quả rất tốt giúp huyết áp ở trạng thái ổn định.

– Giảm chứng ợ nóng

Chuối có tác dụng giảm độ axit trong dạ dày nên giảm chứng ợ nóng.

– Giảm sưng phồng khi bị muỗi đốt

Rất nhiều người dùng phần bên trong của quả chuối xoa lên những vùng bị muỗi đốt để giảm ngứa và sưng.

– Giảm stress

Kali là một chất khoáng rất cần thiết giúp bình ổn chứng ợ nóng, đưa ôxy lên não và điều chỉnh lượng nước cân bằng trong cơ thể.

chuoi

Cơ thể bị stress khi mức độ kali thấp vì thế ăn chuối giúp tăng lượng kali và giảm stress.

Loại bỏ hột cơm, mụn cóc trên da

Lấy phần bên trong của vỏ quả chuối đắp lên vùng da có hột cơm rồi quấn quanh bằng dải vải. Đây là một cách để loại bỏ hột cơm, mụn cóc trên da.

– Trị ung nhọt,chỗ loét trong dạ dày

Chuối mềm là loại hoa quả giúp giảm axit tại những chỗ loét trong thành dạ dày.

– Giảm thèm ăn

Ăn chuối giúp giảm cảm giác thèm ăn và điều chỉnh lượng đường trong máu.

“Hạ hỏa”

Chuối được xem như loại quả có tác dụng “hạ hỏa” với những người nóng tính.

– Làm sạch giầy

Làm sạch giầy của bạn bằng phần bên trong quả chuối để có màu sáng bóng.

– Ngon miệng

Chuối là loại quả ngon, rẻ và bổ (cung cấp nhiều vitamin và chất khoáng cho cơ thể).

Tác hại không ngờ khi ăn quá nhiều chuối

Không thể phủ nhận ăn chuối tốt cho sức khỏe nhưng ăn bao nhiêu mới là điều quan trọng. Ăn quá nhiều chuối sẽ có hại cho cơ thể và sức khỏe nhiều hơn là có lợi. Vì vậy, bạn nên chú ý khi lựa chọn loại thực phẩm bổ dưỡng này nhé. Các nhà nghiên cứu Anh và Ý đã phát hiện ra rằng ăn 3 quả chuối mỗi ngày sẽ tốt cho sức khỏe và cung cấp đủ kali cho cơ thể, giảm nguy cơ bị cục máu đông trên não cũng như nguy cơ đột quỵ.

Gây đau đầu 

Theo website iFood, nếu ăn nhiều chuối quá bạn có thể bị đau đầu, vì trong chuối chứa tyramine, phenyethyamine và axit amin có thể làm giãn mạch máu và làm tăng lưu lượng máu lên não. Chuối chín có lượng tyramine cao hơn, điều này có nghĩa là nếu bạn để chuối càng lâu, thì khi ăn bạn càng dễ bị đau đầu. Vì thế, tốt nhất bạn nên ăn chuối khi chuối chưa chín quá.

Gây buồn ngủ 

Chuối có chứa tryptophan, một axit amin  mà cơ thể không tự tổng hợp được. Carbohydrate trong chuối có thể ngăn chặn các axit amin khác do cơ thể chúng ta tiết ra để cho phép tryptophan vào não, từ đó tạo ra seratonin. Seratonin sẽ khiến bạn có cảm giác buồn ngủ.

Ngoài ra magie có trong chuối còn có tác dụng làm thư giãn các cơ bắp trong cơ thể. Một quả chuối chứa 29mg magie. Mỗi ngày, người trưởng thành cần nạp 300-400mg magie. Vì thế, nếu ăn quá nhiều chuối sẽ khiến lượng magie vào cơ thể quá nhiều, có thể cũng gây ngộ độc với biểu hiện bên ngoài là tình trạng lơ mơ, gà gật, mệt mỏi ốm yếu, tiêu chảy.

chuoi-1

Bạn có thể ăn chuối trước giờ đi ngủ, để có thể nhanh buồn ngủ, nhưng nên tránh ăn chuối khi đang lái xe đường dài hoặc trong những lúc bạn cần được tỉnh táo.

Chuối là món ăn bổ dưỡng cho cơ thể nhưng ăn nhiều quá lại không hề tốt.

Tăng kali trong máu gây buồn nôn, mạch đập chậm

Kali trong chuối giúp điều hòa các mô cơ bắp, tăng quá trình tiêu hóa và trao đổi chất trong cơ thể. Tuy nhiên, nếu lượng kali trong cơ thể  quá nhiều có thể dẫn đến tình trạng gọi là tăng kali trong máu.

Tăng kali trong máu có thể làm cho nhịp tim bất thường, buồn nôn, mạch đập chậm hơn, thậm chí làm tim ngừng đập. Một quả chuối cung cấp 400mg kali, trong khi đó cơ thể cần bổ sung 4.700mg kali mỗi ngày. Do vậy, bạn đừng ăn quá nhiều chuối mỗi ngày để tránh tình trạng thừa kali trong cơ thể, gây ảnh hưởng không tốt cho sức khỏe nhé.

Tổn hại thần kinh 

Trong chuối có rất nhiều vitamin B6. Vitamin này giúp bạn duy trì được một hệ thần kinh khỏe mạnh, cũng như giúp cơ thể bạn phân tán được carbohydrates và chất béo.

Tuy nhiêu, nếu bổ sung quá nhiều vitamin B6 trong cơ thể thì có thể sinh ra độc tố, gây tổn tại tới hệ thần kinh của bạn và làm tê liệt chân tay. Vitamin B6 tối đa cần cho cơ thể trong ngày là 100 milligrams, trong khi đó một quả chuối có thể cung cấp được 0.8 milligrams Vitamin B6. Điều này có nghĩa là hàng ngày, nếu bạn ăn quá nhiều chuối, lượng vitamin B6 từ chuối và các thực phẩm khác có thể sẽ được nạp vào cơ thể quá nhiều, gây ra tình trạng quá liều, tổn hại đến sức khỏe.

Nguồn : Tổng hợp

 

Advertisements

Những loài vật có hàm răng của “quỷ dữ”. 

Định dạng bài viết: Tiêu chuẩn

Cá ma cà rồng, lạc đà, dơi muỗi, cá Pacu, hà mã, ngỗng, kỳ lân… là những loài động vật có hàm răng “hiện thân của quỷ dữ”.
Cá rồng đen là loài sống dưới đáy biển sâu và phân bố khắp các biển thuộc Nam bán cầu. Chúng có hàm răng nanh gai khổng lồ giúp dễ dàng ăn những con mồi nhỏ hơn.

Rợn người những động vật có hàm răng “hiện thân của quỷ dữ”

Loài lươn Enchelycore Anatina rất đặc biệt so với các động vật cùng họ khác. Chúng có màu nâu đen, đầu nhọn cùng vùng chẩm lồi lên, mình thon dài và đặc biệt chúng có bộ hàm vô cùng sắc nhọn.

Rợn người những động vật có hàm răng “hiện thân của quỷ dữ”

Lạc đà, con vật có vẻ bề ngoài to xác, hiền lành nhưng lại có khuôn miệng của quỷ dữ trông rất đáng sợ. Những chiếc răng to, thô cùng với khuôn miệng đầy gai thịt khiến bất cứ ai nhìn vào cũng phải kinh hồn bạt vía

Rợn người những động vật có hàm răng “hiện thân của quỷ dữ”

Cá ma cà rồng, cái tên cũng đủ để hình dung khuôn miệng đặc trưng của loài quỷ dữ với hai chiếc răng nanh nhọn hoắt cùng với tập hợp những chiếc răng sắc vô cùng.

Rợn người những động vật có hàm răng “hiện thân của quỷ dữ”

Loài dơi muỗi Hypsugo dolichodon được phát hiện tại tỉnh Attapư (Attapeu) Nam Lào và Vườn Quốc gia Cát Tiên ở Việt Nam có răng nanh cực dài và hàm răng nhìn đáng sợ.

Rợn người những động vật có hàm răng “hiện thân của quỷ dữ”

Cá Hagfish, một loài sinh vật biển thuộc họ Myxinidae, là loài động vật duy nhất có hộp sọ nhưng không có cột sống. Không chỉ có thể chúng còn gây ngạc nhiên về chiếc miệng quá khổ với hàm răng kép nhọn hoắt đầy ám ảnh.

Rợn người những động vật có hàm răng “hiện thân của quỷ dữ”

Cá Pacu, con cá này đáng sợ bởi có hàm răng dạng khối, thẳng, có cấu trúc giống hệt con người và sở thích quái đản là cắn tinh hoàn đàn ông.

Rợn người những động vật có hàm răng “hiện thân của quỷ dữ”

Rùa Quản Đồng (Loggerhead turtle) có bộ nhá và khuôn miệng kinh khiếp chẳng khác nào một con rồng hung ác với những gai nhọn mọc tua tủa như rừng chông từ ngoài đến tận cuống họng.

Rợn người những động vật có hàm răng “hiện thân của quỷ dữ”

Cá mập Cookiecutter, không hề dễ thương như tên gọi, loài cá mập này có tập tính ăn bám và cá miệng của chúng phát triển để phục vụ cho điều đó. Đôi môi loe rộng để bám hút vào động vật lớn hơn, hàm răng lưỡi cưa cực sắc nhọn giúp chúng có thể cắn chặt.

Rợn người những động vật có hàm răng “hiện thân của quỷ dữ”

Khỉ đầu chó nặng khoảng 36 kg. Mặc dù trọng lượng chỉ bằng khoảng ½ con người nhưng cặp răng sắc nhọn cạnh răng cửa thì đáng nể. Răng dài 5 cm, dài hơn cả răng của loài sư tử trưởng thành.

Rợn người những động vật có hàm răng “hiện thân của quỷ dữ”

Cá mút đá, không ai có thể bình tĩnh được khi nhìn vào một sinh vật, một khuôn miệng kỳ dị như thế này.

Rợn người những động vật có hàm răng “hiện thân của quỷ dữ”

Ngỗng, loài động vật này không chỉ nổi tiếng bởi tính tình hung dữ mà còn bởi chiếc lưỡi mọc răng hệt như quỷ dữ của mình. Điều này khiến bất cứ người nào trêu chọc loài động vật này cũng phải hối hận.

Rợn người những động vật có hàm răng “hiện thân của quỷ dữ”

Con hà mã trưởng thành có thể dài tới 5 m, nặng 4 tấn. Những con số này giúp hà mã trở thành một trong những loài vật trên cạn lớn nhất thể giới. Hàm răng nhọn như thanh kiếm của hà mã dài kỷ lục tới 40 cm.

Rợn người những động vật có hàm răng “hiện thân của quỷ dữ”

Kỳ lân biển sống ở những vùng nước đóng băng xa xôi tại Bắc Cực.Một điểm đặc biệt của loài động vật này là chiếc ngà phát triển từ răng nanh hàm trên, phía bên trái. Ngà có thể dài 5 m, nặng khoảng 10 kg, trở thành dụng cụ để đấu lại kẻ thù và phá vỡ lớp băng đá dày.

Rợn người những động vật có hàm răng “hiện thân của quỷ dữ”

Có nguồn gốc từ Congo, loài cá hổ Goliath có một “nụ cười” vô cùng khủng khiếp, khiến bất kì loài sinh vật dưới nước nào cũng phải e sợ. Goliath có 32 chiếc răng sắc nhọn như dạo cạo.

 

 

Theo phunutoday